Traumatismes & deuil bloqué
Quand un événement n'est pas digéré et continue à peser. Une approche douce et sécurisée du trauma — sans devoir tout reraconter, à votre rythme, dans le respect absolu de ce que vous portez.
Trauma simple ou complexe
Trauma événementiel
Un événement précis, identifié, qui continue à hanter.
- Accident de voiture / vélo
- Agression verbale ou physique
- Hospitalisation traumatisante
- Témoin d'un événement choc
Harcèlement
Scolaire, professionnel, conjugal. Sortir des conséquences durables.
- Harcèlement scolaire
- Harcèlement moral au travail
- Emprise & sortie d'emprise
- Reconstruction post-séparation
Deuil bloqué
Un deuil qui ne se déroule pas — coincé dans le déni, la colère, la culpabilité.
- Décès brutal d'un proche
- Deuil ancien jamais traité
- Deuil périnatal
- Deuil d'un projet, d'une vie
Trauma précoce
Vécus de l'enfance qui pèsent encore à l'âge adulte. Toujours en complément d'un suivi psy.
- Carences affectives
- Climat familial difficile
- Maltraitance, négligence
- Décès parental précoce
Mon engagement avant tout : la sécurité émotionnelle
Le trauma est un sujet délicat. Mal abordé, on peut faire plus de mal que de bien. C'est pourquoi je travaille avec des protocoles précis (ICV, hypnose Ericksonienne adaptée au trauma) et avec plusieurs principes non négociables :
- Vous n'êtes jamais obligé·e de tout raconter en détail
- Vous restez aux commandes de la séance, on s'arrête quand vous le décidez
- On travaille dans des conditions de stabilité émotionnelle — jamais dans le chaos
- Si je sens que ce qui se présente nécessite un suivi psychiatrique, je vous oriente sans hésiter
« On ne soigne pas un trauma en le revivant. On le soigne en lui permettant, enfin, de se déposer. »
Les approches utilisées
ICV — Intégration du Cycle de la Vie
Approche douce développée par Peggy Pace. Le cerveau traverse à chaque séance la "ligne de temps" de votre vie — il intègre ainsi naturellement ce qui était resté coincé. Pas besoin de revivre la scène.
Hypnose adaptée au trauma
Hypnose Ericksonienne avec techniques de dissociation contrôlée : on travaille sur la mémoire traumatique en restant à distance émotionnelle confortable. C'est une approche éprouvée, validée par la littérature scientifique.
Sophrologie de stabilisation
Avant tout travail profond, on installe des ressources solides : ancrage corporel, lieu sûr intérieur, outils respiratoires. Pour qu'aucune séance ne vous déstabilise sur le long terme.
Compatibilité avec un suivi psy
Si vous êtes déjà suivi·e par un psychologue, psychiatre, ou en EMDR — c'est compatible et souvent recommandé. Avec votre accord, je peux échanger avec votre praticien pour coordonner les approches.
Combien de temps ?
Variable. Un trauma événementiel récent : 5 à 8 séances. Un harcèlement long ou un deuil ancien : 8 à 15 séances. Un trauma précoce complexe : suivi long, parfois en parallèle d'un suivi psychothérapique.
Le premier RDV gratuit (20 min) sert précisément à voir si et comment on peut travailler ensemble.
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