Questions fréquentes
Tout ce que vous voulez savoir avant de réserver — réponses claires, sans détour.
La sophrologie agit principalement sur le corps (respiration, relaxation, visualisation positive) — vous restez pleinement conscient et acteur. C'est idéal pour le stress du quotidien, l'apprentissage d'outils concrets, la préparation mentale.
L'hypnose thérapeutique travaille à un niveau plus profond, en accédant aux ressources de l'inconscient pour modifier durablement un comportement (phobie, addiction, blocage). Vous restez conscient, mais dans un état de relaxation profonde.
Les deux approches sont complémentaires : Camille adapte sa méthode à votre objectif, jamais l'inverse.
Non, jamais. C'est l'idée reçue la plus tenace, héritée de l'hypnose de spectacle qui n'a rien à voir avec l'hypnose thérapeutique.
Vous restez pleinement conscient de vous-même, de votre environnement, et libre d'interrompre la séance à tout moment. L'hypnose est simplement un état naturel de relaxation profonde, comme celui qu'on traverse avant de s'endormir.
Ça dépend de votre objectif :
- Sevrage tabagique : 1 à 3 séances
- Phobie simple : 3 à 5 séances
- Stress, sommeil : 4 à 8 séances
- Confiance, anxiété profonde : 6 à 12 séances
- Trauma, deuil : 8 à 15 séances
Lors du premier rendez-vous gratuit de 20 minutes, Camille vous donne une estimation honnête, sans engagement.
La sophrologie et l'hypnose ne sont pas remboursées par la Sécurité sociale, mais de nombreuses mutuelles prennent en charge tout ou partie des séances dans le cadre de leur forfait "médecines douces" ou "thérapies brèves".
Sur demande, Camille fournit une facture conforme à transmettre à votre mutuelle.
Quasiment. Certaines pathologies psychiatriques lourdes (schizophrénie, troubles dissociatifs sévères) sont des contre-indications, et l'hypnose ne remplace jamais un suivi médical en cours.
En revanche, l'efficacité dépend surtout de votre engagement dans le processus. Si vous venez "pour voir", les résultats seront limités. Si vous venez avec une intention claire, les bénéfices sont souvent rapides et durables.
Oui. Les séances en visio (Zoom, WhatsApp, Google Meet) sont aussi efficaces qu'en cabinet pour la majorité des accompagnements — sophrologie, gestion du stress, confiance en soi, préparation mentale.
Pour certaines indications (trauma profond, premier rendez-vous), Camille recommande un cadre en cabinet pour la première séance.
Camille accompagne les adolescents (à partir de 12 ans) et les adultes. Elle ne reçoit pas les enfants en dessous de 12 ans actuellement.
Pour les mineurs, l'autorisation parentale écrite est obligatoire et la présence d'un parent peut être proposée pour la première séance.
Rien de particulier, sinon de venir reposé(e) si possible et avec une intention claire (qu'est-ce qui m'amène ? qu'est-ce que je voudrais voir changer ?).
Pas besoin de connaître la sophrologie ou l'hypnose, c'est le rôle de Camille de vous guider. Tenue confortable conseillée. Prévoyez 1h15 pour le premier rendez-vous.
Une question pas listée ici ? Posez-la sans hésiter.
Poser ma question à Camille